BAGAIMANA MENGAWAL PENGELUARAN SUSU IBU

Saya pernah bersembang dengan rakan saya mengenai penyusuan susu ibu dan rakan saya terkejut bila mengetahui bahawa saya masih lagi menyusukan Shasha secara eksklusif walapun Shasha sudah berusia 7 bulan.

Rakan saya memberitahu yang beliau hanya dapat menyusukan anaknya tidak sampai 2 bulan.. Ini kerana menurut beliau susunya sedikit dan bayi tidak kenyang..

Soalan saya yang pertama apabila mendengar keluhan beliau adalah:

Masa anda perasan susu tidak banyak tu, memang dah campur FM ya?

Dan memang beliau akuinya yang beliau telahpun mula campur FM sewaktu dalam pantang lagi..
Hakikatnya, susu ibu masih lagi berteraskan konsep supply and demand.

Lebih tinggi permintaan, lebih banyaklah susu dihasilkan..

Payudara adalah kilang membuat susu, bukan stor atau gudang menyimpan susu.. Jadi, kalau perlukan lebih banyak susu, perlu berikan lebih stimulation kepada payudara..

Saya menjelaskan dengan ringkas tentang konsep penghasilan susu ibu kepada rakan tadi..
Apabila kita mendapati susu ibu tidak mencukupi, ramai yang mengambil keputusan untuk menambahkan dengan susu formula..

Tindakan ini adalah amat tidak bijak kerana ianya tidak akan menyebabkan lebih banyak susu dihasilkan.. Sebaliknya, sebaik saja kita mula menambahkan susu formula dalam pemakanan bayi, susu badan akan semakin sikit..

Semakin banyak susu formula digunakan, susu badan semakin sikit..

Kecuali, jika sewaktu susu formula diberikan untuk feeding bayi, kita turut memerah susu badan..
Jadi, rakan saya tadi, memberitahu yang beliau memang memerah sewaktu tidak bersama bayi, tetapi susu masih tidak mencukupi..

Satu perkara yang kita sering lupa adalah keseimbangan. Jika bayi minum susu formula (atau EBM) sebanyak 12 oz sehari, kita juga mesti memastikan yang kita berjaya memerah sekurang-kurangnya antara 12 ke 15 oz sehari..

Lebih tidak mengapa, tetapi kurang dari jumlah yang diminum oleh bayi, sama sekali tidak boleh..
Bukannya sekadar mengira mengikut jumlah feeding bayi.. Contohnya, bayi minum 2 kali (atau 2 botol) sepanjang kita bekerja, maka kita pun memerah cuma 2 kali sahaja..

Kalau hasil perahan sebanyak dua kali itu menyamai dengan jumlah yang diminum oleh bayi, tidak mengapa..
Yang menjadi masalahnya adalah apabila jumlah yang diperah tidak menyamai jumlah yang diminum oleh bayi..

Contohnya, bayi minum 12 oz sehari tetapi kita cuma berjaya memerah 6 oz sehari..

Yang pentingnya adalah setiap hari kita mesti memerah jumlah yang sama dengan bayi minum..
Walaupun bayi mungkin menghabiskan 12 oz dalam 4 kali feeding saja, dan kita pula mampu memerah 2 oz setiap kali sesi memerah.. Jika kita cuma memerah 4 kali sahaja (mengikut jumlah feeding bayi), kita cuma mendapat 4 x 2 = 8 oz..

Maknanya kita akan kekurangan 4 oz lagi..

Tidak boleh tidak, kita perlu menambahkan jumlah sesi perahan untuk mendapatkan 4 oz yang masih berkurangan itu..

Saya pun pernah juga melalui saat-saat susu tidak mencukupi ini..
Tetapi kuncinya adalah mengelakkan dari mengambil jumlah susu yang tidak mencukupi ini daripada stok EBM beku.. Mengambil dari stok EBM beku samalah kesannya seperti menggantikannya dengan susu formula..

Ini kerana badan anda menerima pesanan susu ibu yang sedikit, tetapi anak tidak menerima pesanan yang sama..

Keseimbangan antara supply dan demand telah hilang..

Apabila keseimbangan hilang, maka jumlah susu yang dihasilkan tidak lagi mencukupi untuk anak..
Semakin kita menggunakan sumber lain menampung jumlah susu yang kurang, maka semakin berkuranganlah susu yang dihasilkan..

Bagi saya, saya akan memastikan jumlah susu yang diperah setiap hari mencukupi atau lebih sedikit daripada apa yang akan saya bekalkan untuk Afiah pada keesokan harinya..

Sekiranya ia tidak cukup, saya akan menambahkan sesi memerah dengan melakukan tandem nursing (sebelah menyusu, sebelah memerah) sepanjang malam bagi mencukupkan jumlah susu untuk Shasha Hasilnya setakat ini memang susu akan sedikt lebih pada hari-hari yang berikutnya.. Mudahkan?

Di samping itu saya juga ada mengambil vitamin Shaklee untuk menambahkan susu badan. Vitamin Shaklee banyak membantu saya menjayakan penyusuan susu ibu. Disamping minum air suam yang mencukupi dan makan yang cukup.



B ComplexB Complex mengandungi semua jenis vitamin B termasuk yang famous, asid folik. Seorang ibu menyusu memerlukan vitamin B untuk metabolisma, menukarkan makanan kepada tenaga, mengurangkan stess dan menghasilkan susu. Bukan saja ibu hamil, ibu menyusu juga perlukan asid folik. Membantu meninggikan sistem pertahanan badan,membantu mengurangkan stress dan bertindak sebagai penenang.

Vitamin C (Sustained Realesed Vita C) Mencegah kelenjar daripada rosak & berdarah, penting untuk pembentukkan kolagen, bertindak sebagai anti-oksidan, bertindak mengikut pelepasan masa. Keunikan vitamin C Shaklee ialah, ia Sustained Released iaitu dilepaskan secara perlahan-lahan. Vitamin C tidak dapat bertahan lama dalam badan kita, jadi badan kita perlukan vitamin sebegini untuk memenuhi keperluan harian.

Vitalea (Multivitamin)Mengandungi vitamin dan galian yang diperlukan oleh tubuh badan manusia, formula lengkap dengan zat besi. Vita Lea adalah multivitamin dan multimineral, yang mengandungi 23 jenis vitamin mineral yang lengkap untuk keperluan harian. Membekalkan tubuh ibu dengan nutrient yang perlu agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga. Dilengkapi dengan zat besi yang amat diperlukan oleh ibu yang menyusukan anak.

Alfalfa (Milk Booster)Raja Segala Tumbuhan, sumber mikronutrion yang paling kaya, membuatkan sistem badan berjalan lancar, sebagai milk booster-bagi ibu-ibu yang menyusukan, membantu dalam hal kewanitaan termasuklah menyelesaikan masalah keputihan.
*Alfalfa tidak boleh diambil oleh pesakit SLE
Berminat sila hubungi saya di 012-8844580 atau email saya di hasheena73@gmail.com. Terutama yang berada di Sarikei, Sibu atau dimana sahaja anda berada….
Credit

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s